+
Կերակրումը

Ինչպես օգնել ձեր մարմինը վերականգնել հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո

Ինչպես օգնել ձեր մարմինը վերականգնել հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո

Խորհուրդներ հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո աղիքային բուսական աշխարհը վերականգնելու համար

Մենք պատրաստվում ենք ձեզ պատմել մի քանի բաներ, որոնց մասին դուք պետք է սկսեք անել նպաստել ձեր աղիքների առողջությանը հակաբիոտիկ բուժումից առաջ, ընթացքում և հետո:

Որքան վնասակար են հակաբիոտիկները:

Հակաբիոտիկները սովոր են սպանել մանրէներ, որոնք վարակ են առաջացնում, Ինչպես նաեւ ազդել օգտակար բակտերիաների վրա մեր մարմնի համար:

Սա իսկական խնդիր է դառնում, քանի որ մեր աղիքները պարունակում են տրիլիոնավոր մանրէներ, որոնք կարգավորում են մարսողությունը և աղիքների աշխատանքը, պաշտպանում են մեզ վարակի դեմ և արտադրում են անհրաժեշտ վիտամիններ և սննդանյութեր:

Օգտակար բակտերիաների ոչնչացումը նպաստում է դրան վնասակար բակտերիաների աճը ինչը կարող է առաջացնել բազմաթիվ խնդիրներ, ներառյալ սննդային ալերգիաները, հոգնածությունը, մաշկի հետ կապված խնդիրները և, իհարկե, մարսողական խնդիրները:

3 բան, որ կարող եք անել `ձեր աղիքները հակաբիոտիկները վերցնելուց հետո բուժելու համար

Առաջինը կլինի վերանորոգեք այն, ինչ վնասել են հակաբիոտիկները, և երկրորդ, վերականգնել օգտակար մանրէները որոնք ոչնչացվել են:

1. Վերցրեք պրոբիոտիկներ

The պրոբիոտիկներ Նրանք են նպաստելու համար անհրաժեշտ մանրէներ աղիքային առողջություն.

The հակաբիոտիկներ ոչ միայն սպանում են վարակ պատճառող մանրէները, այլև դրանք ոչնչացնել պրոբիոտիկները. Կարևոր է, որ եկեք հնարավորինս արագ փոխարինենք, և որ մենք ներմուծում ենք հնարավորինս շատ տեսակների պրոբիոտիկներ մեր մարմնում: Ինչքան պրոբիոտիկների ավելի բազմազանություն մենք ունենք մեր համակարգում, այնքան ավելի լավ է վարակիչ բակտերիաները հալածելու մեջ պահելու ունակությունը:

Պրոբիոտիկ որոշ սննդամթերքներ ՝ մածուն (գերադասելիորեն չթարմացված), կեֆիր, կոմպուչա, և թթվասեր բանջարեղենի նման ֆրեզավորված բանջարեղեն կարող են օգնել վերամշակել աղիքային բուսական աշխարհը և վերականգնել մարսողական համակարգի առողջությունը:

  • Պրոբիոտիկների ընդունման առավելությունները

2. Վերցրեք նախաբիոտիկներ

Ըստ էության, նախաբիոտիկան լուծելի մանրաթելերի ձև է, որը հեշտացնում է օգտակար բակտերիաները մարսողական համակարգի ներթափանցումը: Ոչ միայն ստեղծել լավ միջավայր օգտակար բակտերիաների համար, բայց ընտրովի խթանում են դրանց աճը.

Որոշ նախաբիոտիկ սնունդ ՝ պրաս, սխտոր, մեղր, ծնեբեկ, արտիճուկներ, բանան, խնձոր, տանձ, սոխ և ծաղրուկի արմատ

3. Ժելատինով հարուստ սնունդ

Ույց է տրվել, որ գլուտամինի և աղիների էպիթելի ծածկույթի վերականգնում. Այս ամինաթթունը մեր սննդակարգում ներառելու միջոցներից մեկն էտնական հավի ապուր.

Բաղադրիչները, որոնք ավանդաբար օգտագործվում են հավի ապուր պատրաստելու համար, պարունակում են ժելատին և մեծ քանակությամբ օգտակար հանածոներ և ամինաթթուներ, որոնք օգտակար են օրգանիզմի համար, ներառյալ գլուտամինը: Գլիկինը հավի ոսկորների արգանակում առկա է ևս մեկ ամինաթթու, որը կարևոր դեր է խաղում բորբոքային պատասխանի մեջ:

Մեծ մասը առևտրային ժելատիններ գալիս է կենդանական աղբյուրներից, ուստի արգանակների կամ ոսկորներով ապուրների մեկ այլ տարբերակ `ժելատինով պատրաստված կերակուրներն են:

Աղիքների աշխատանքը վերականգնելու համար այլ օգտակար սննդանյութերը ճարպաթթուներն են Օմեգա 3, իՎիտամին A եւցինկ

Հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, շատ լավ չեք զգա: Հիշեք, որ ա լավ հանգիստ և լավ գիշերային քուն Նրանք են կրիտիկական մեր մարմնի համար, երբ պայքարում է վարակի դեմ: Փորձեքնվազեցնել սթրեսը.

Առնչվող ընթերցում.

  • Սառը կամ գրիպը: Ինչպես տարբերակել դրանք
  • Coldրտահարությունից և գրիպից խուսափելու լավագույն միջոցը
  • Սննդամթերք, որը դուք պետք է ուտեք, երբ մրսում եք
  • Պետք է հակաբիոտիկներ ընդունեմ կոկորդի ցավից:
  • Առողջության համար ամենավտանգավոր 12 մանրէները
  • Ինչու է պրոբիոտիկներ ընդունելը այդքան կարևոր


Տեսանյութ: Դեղերի դեղատոմսերով վաճառքը. առողջապահական համակարգը պատրաստ է փոփոխությունների (Մարտի 2021).